精子成活率低会严重影响男性正常生育，导致不育症发生，不仅影响尊严，更会使男性失去做父亲的权利，所以应该在日常生活中引起足够的重视，除了积极预防和治疗，注意事项也应掌握。究竟如何做可以提高精子成活率?下面，我们来看看邯郸燕赵医院男科医生是怎么说的?
1、合理饮食：精子的生成需要多种蛋白质、维生素、钙、锌等营养素，饮食不合理会导致精子先天不足，所以不能忽视营养，应合理饮食，多吃水果、蔬菜、肉类、鱼类、蛋类等食物，对提高精子质量有很好的帮助。
2、适当锻炼：适当参加运动可以改善身体综合表现、增加身体免疫力，无形中也提高了精子活跃程度，不过要避免长时间骑车以及剧烈或消耗体能的运动，以免适得其反。
3、规律作息：男性压力越来越大，经常加班熬夜，睡眠不足容易导致身体疲惫、内分泌失调，从而影响性功能和精子质量，所以要养成良好的作息规律，调理好身体。
4、戒烟戒酒：抽烟严重危害身体健康，同时危害精子，饮酒后，70%的精子会发生异常，即便受孕也可能导致胎儿发育不良，所以准备怀孕要提前半年开始戒掉烟酒。
5、避免高温：少蒸桑拿、泡热水浴，高温蒸浴会直接伤害精子，还抑制精子生成，所以应避免一切高温的事物。
如何做可以提高精子成活率?邯郸燕赵医院男科专家指出：日常生活中适当锻炼、合理饮食、规律生活等可以帮助提高精子质量，另外，精子成活率低会影响生育，建议到医院接受检查，然后在专家的安排下配合调理或治疗。
如何治疗男子精子成活率低?推荐疗法：中西医结合二元疗法
“中西医结合二元疗法”即根据不同个体、采用个性化治疗方案，结合生物治疗技术、精子洗涤技术、荧光免疫定量法检测、DNA定量检测、HOLTER测试等多种高科技检测手段，明确诊断精液异常不育病因，以中西医治疗的方法治疗少精、弱精、无精等精液异常性不育。
“中西医结合二元疗法”的治疗原理即通过神经介质调控、内分泌调控、中医中药调控对精液异常性不育患者的生殖能力进行调节，采用“治、融、通、补、透”五效合力，将传统医学和现代高科技于一体，综合离子导入、射频消融和无痛显微手术等多种先进技术，准确锁定病变、直击病灶，高效、安全地全面解决男性精液异常性不育。
温馨提示：男性的精子质量越好，女性备孕之路才能走得更加平缓，因此在备孕前，男性朋友要积极治疗疾病，纠正不良的习惯，改善精子质量，为宝宝的孕育创造更好的条件。如果您还有什么疑问，可以点击【在线医生】或拨打热线:0310-8601616进行咨询。邯郸燕赵中医医院男科医生会为您进行一对一的详细解答.
